Najbliższe wydarzenie:   Egzaminy w naszym klubie na stopnie uczniowskie   Odbędą się za:

  • 00Dni
  • 00Godz.
  • 00Min.
  • 00Sek.

Dorośli

Taekwon-do dla dorosłych

Taekwondo dla dorosłych to profesjonalne i dynamiczne zajęcia rozwijające ciało i umysł. Nauczamy realnej samoobrony, form, walki sportowej oraz kopnięć i uderzeń. Dzięki doskonaleniu technik walki i samoobrony poprawisz swoją kondycję, wytrzymałość i sprawność fizyczną. Taekwondo wpływa pozytywnie na samopoczucie i podnosi pewność siebie.

IMG_4723

Czemu warto zacząć ćwiczyć Taekwon-do?

Rozwój

Wzrost pewności siebie, umiejętności współpracy w grupie, znajomość sztuki walki i samoobrony.

Świetna atmosfer

Mile spędzony czas wśród pogodnych i życzliwych ludzi poprawi samopoczucie.

Zdrowie

Prawidłowy rozwój fizyczny i korekcja wad postawy. Silniejsze mięśnie. Lepsza koordynacja ruchowa. Szybszy refleks.

Dlaczego powinniście wybrać nasz klub?

  • Profesjonalna kadra trenerska oraz wysoka jakość szkolenia
  • Trenują u Nas zarówno mężczyźni i kobiety
  • Rozwój poprzez sport – autorskie programy szkolenia
  • Bezpieczeństwo – jako rodzic masz gwarancję bezpiecznych metod szkoleniowych.

Zdrowotne efekty Taekwon-do

Mózg – Poprawia ukrwienie, procesy koncentracji, uwagi oraz funkcje intelektualne.
Płuca – Lepsze wykorzystanie pojemności płuc. Wzmocnienie mięśni oddechowych. Sprawniejsze oczyszczanie oskrzeli.
Przewód pokarmowy – Lepsze trawienie. Normalizacja apetytu. Mniej problemów z zaparciem.
Skóra – Lepsze ukrwienie. Opóźnienie procesów starzenia skóry. Młodszy wygląd. Długotrwały, umiarkowany wysiłek fizyczny sprzyja pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Stawy – Większy zakres ruchów. Większa odporność na urazy. Poprawienie krążenia krwi i limfy. Przeciwdziałanie powstaniu zmian miażdżycowych. Normalizacja ciśnienia krwi.
Serce – Wytrenowane serce przy tym samym wysiłku mniej się męczy i pracuje bardziej ekonomicznie. Wytrenowane serce ma znacznie większe możliwości rezerwowe.
Krew – Dostarcza więcej tlenu do tkanek. Lepsza eliminacja zbędnych produktów przemiany materii. Poprawa składu lipidów – mniej „złego”, więcej „dobrego” cholesterolu. Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi.
Mięśnie – Lepsza wytrzymałość i większa siła. Możliwość dłuższej pracy bez zmęczenia. Prawidłowy stan napięcia, dzięki czemu sylwetka staje się sprężysta.
System nerwowy – Lepsza koordynacja ruchowa. Szybszy refleks.
Kości – Elastyczniejsze. Mniej podatne na odwapnienie (również u starszych). Bardziej odporne na złamania.

sabun

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING !

Chcesz spróbować swoich sił w Taekwon-do? Może interesuje Cię atmosfera na treningach?
Możesz zapisać się na BEZPŁATNY trening aby zobaczyć wszystko co będzie Cię interesować. Nie wahaj się z nami skontaktować, czekamy na wiadomość od Ciebie. 

sabun

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING !

Chcesz spróbować swoich sił w Taekwon-do? Może interesuje Cię atmosfera na treningach?

Możesz zapisać się na BEZPŁATNY trening aby zobaczyć wszystko co będzie Cię interesować. Nie wahaj się z nami skontaktować, czekamy na wiadomość od Ciebie. 

Zobacz też

Co się dzieje u nas w klubie

Sabun Camp

Wyjeżdamy za: 00Dni 00Godzin 00Minut 00Sekund 28.06-07.07.2021 r. Zapraszam wszystkich...

MASTER CUP 2020

Pierwszy turniej w tym sezonie jest za nami👊Master Cup🏆

Poznaj naszych instruktorów

25f8c86afcaa9a341da5683f79f2017e

 AMBITNY ZESPÓŁ INSTRUKTORÓW TAEKWON-DO

Nasz zespół instruktorów dokłada wszelkich starań, aby zapewnić naszym kulubowiczom tylko najwyższe standardy nauczania. Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz trenować, czy masz już doświadczenie w innych sztukach walki naszą misją jest pomóc Ci osiągnąć cel.

Co się dzieje u nas w klubie

Poznaj naszych instruktorów

25f8c86afcaa9a341da5683f79f2017e

 AMBITNY ZESPÓŁ INSTRUKTORÓW TAEKWON-DO

Nasz zespół instruktorów dokłada wszelkich starań, aby zapewnić naszym kulubowiczom tylko najwyższe standardy nauczania. Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz trenować, czy masz już doświadczenie w innych sztukach walki naszą misją jest pomóc Ci osiągnąć cel.